Pieseň The Lumineers „Salt And The Sea“ sa ponorí do tém utrpenia, spoločnosti a zložitého procesu liečenia. Texty naznačujú príbeh, v ktorom sa rečník prihovára niekomu, kto prežil veľkú bolesť, možno fyzickú aj emocionálnu. Obrazy „slz v očiach“ a „padnutia na kolená“ vyvolávajú pocit zúfalstva a odovzdania sa ohromujúcim pocitom. Zmienka o „všetkom, čo ste trpeli, celá choroba“ môže byť doslovná, odkazujúca na skutočnú chorobu, alebo metaforická, symbolizujúca vnútorný nepokoj.
Pieseň sa dotýka aj myšlienky izolácie a túžby po spojení. Otázky 'Mohol by som to byť ja, koho si držal tak hlboko v noci?' a 'Prisahal by si, že nikto nie je doma?' naznačujú hľadanie intimity a porozumenia, túžbu byť tu pre niekoho v jeho najtemnejších chvíľach. Opakované riadky „Znova budem tvoj priateľ na dennom svetle“ posilňujú prísľub podpory a nádej na obnovu po období temnoty. Tento sentiment je ďalej zdôraznený prirovnaním k „starému nepriateľovi“, čo naznačuje komplikovaný vzťah, ktorý zažil konflikty aj kamarátstvo.
Napokon, metafora „ako soľ a more“ je obzvlášť pálčivá. Soľ môže predstavovať ochranu aj bolesť – štípe v ranách, ale je tiež nevyhnutná pre život. More možno vnímať ako obrovskú, nekontrolovateľnú silu, podobne ako skúšky, ktorým človek v živote čelí. Spoločne symbolizujú neoddeliteľné spojenie medzi ťažkosťami a liečením, čo naznačuje, že prostredníctvom znášania a konfrontácie s výzvami života možno nájsť silu a spoločnosť. The Lumineers, známi svojim folk-rockovým zvukom a dojímavým rozprávaním, zapuzdrujú horkosladkú povahu ľudskej skúsenosti v tejto strašidelne krásnej skladbe.